かる～くブログとは？心を軽くする広場がうまれたワケ

こんにちは！私は「く～るか」といいます！

かる～くブログ～医療従事者の心を軽くする広場～をのぞきに来ていただき、ありがとうございます！

「心を軽くする広場って何？」と思った方もおられると思います！

ここではわたしが、かる～くブログを作ろうと思ったワケとどんなことをする場所なのかを紹介していこうと思います！

く～るか

医療・福祉の現場はストレスだらけ

　医療従事者（医師、看護師、介護士、リハビリ職、臨床検査技師、放射線技師、薬剤師etc…）は病院や介護保険施設、福祉施設で働く方々のことを言います。患者さんや利用者さんにより良い医療や福祉サービスを提供するため、とても忙しく日々頑張られていると思います。

　病気やケガの方を相手にする仕事ですから、日々する業務だけでも神経使いますよね。でもそれだけでなく、一緒に仕事する人たちや患者さん、利用者さんとの人間関係もストレスの理由として多いのではないかなと思います。

　く～るかは理学療法士なんですが、新人や若手のころはリハビリの仕事がうまくいかないことに悩んでいました。医療従事者は仕事をする上では勉強し続けることが必要となってくるため、継続することが必要になってきます。また、患者さんや利用者さん、職場の先輩やほかの職種の人との人間関係でも悩むことが多いです。

　これを見ている方も日々の仕事に自信をなくしている方、人間関係で困っている方、たくさんいると思います。それが原因で毎日仕事に行くことが憂鬱になっていませんか？家にいるときも仕事や人間関係のことが頭の中をぐるぐるしてませんか？趣味や楽しいことが出来ず、家ではゴロゴロして一日が過ぎていませんか？

やりがいのある人生をイキイキと！

　そんな悩みを持っている人でも医療や福祉の現場で働き続けているということは少なからず人とかかわる仕事にやりがいを感じているからではないかと思います！職種によって業務は違いますが、人に直接役に立つことが出来る仕事ですよね！

　せっかくやりがいや達成感を見出せやすい仕事ですから、どうせなら悩み少なく働きたいと思いませんか？

また、自分のプライベートも犠牲にしていつも仕事の悩みが頭の中にこびりついている人もいると思います。そのようなことが続くと、プライベートが楽しくなくなり、リフレッシュできずに仕事もうまくできなくなるという負の連鎖が起きてしまいます・・・

それが続くと、最終的にはうつ病などの精神疾患にかかるリスクが高まる可能性も出てきます。

心を軽くする方法、探っていきましょう

　く～るかも悩みを多くもっていて、休みの日も悩みがぐるぐる頭の中にこびりついて何もやる気が起きなかった時が結構ありました。また、社会人3年目の時には一時期味覚がなくなったこともあります。その時も自覚がなく、仕事優先で生活をしていました。

　でも、20代後半から「自分の人生楽しくないと人に関わる気力がなくなってしまう！」という考えを持つようになりました。実際、落ち込んでいるときは人への対応がそっけなくなることを感じていました。

　それではいけない！と思い立ち、自己肯定感の上げ方や落ち込んだ時の立ち直り方、ストレス発散方法、仕事の効率的なやり方などを勉強するようになりました！

　勉強し、実践してみると、自信が持てるようになり、それにつられて仕事もスムーズにできるようになってきました！

　また、勉強してみると、それを誰かに伝えたくなってきました！そこで、日々勉強したことを同じ悩みを持っている方々に発信し、悩み解決のお手伝いをしたいと思い、このブログを立ち上げました。

　く～るかもまだまだ勉強中です。一緒に心を軽くする方法を知っていきましょう！

　また、動物の動画が好きで、疲れたときは見まくって癒されています(笑)おすすめの動物動画も紹介していこうと思います。

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く～るか

理学療法士

現在9年目の30歳の理学療法士です。今まで、病院で回復期、介護部門を経験しました。現在は転職し、障害者支援施設で働いています。
20代後半から自分が過度なストレスを抱えながら患者様や利用者様をサポートできるか？ということを疑問に感じてきました。今は自分のストレスやメンタルと向き合う方法やマネーリテラシーを勉強中です。
趣味はカラオケ、ライブに行くこと、動物動画で癒されることです。おすすめの癒された動画は共有していきたいと思います。